Innere Ruhe, äußere Stärke
Gönnen Sie sich das nächste Tagesretreat unseres Lifestyle-Experten, Alex Grabher. Am 16. März können Sie mit Atemübungen, Eisbaden im Bodensee, Rotlichttherapie und Mobilitätstraining Ihrem Körper und Ihrer Seele gleichzeitig etwas Gutes tun. Genießen Sie im Anschluss einen köstlichen Brunch und den Nachmittag in unserem Spa-Bereich. An diesem Tag geht es nur um SIE.
Das Programm
09.00 bis 10.00 – Ice Bath Training
Atemtraining, Eisbad-Session und Rotlichttherapie zur Erwärmung des Körpers.
10.00-11.00 Uhr – Mobility Training
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität, um Ihren Bewegungsspielraum zu optimieren.
11.00 bis 12.00 Uhr – Stretch & Relax
Kultivieren Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch Entspannungstechniken, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Anschließend
Beenden Sie den Morgen mit einem exquisiten Brunch und genießen Sie anschließend eine entspannende Spa-Wellness.
Preis & Buchung
Preis: € 190.- pro Person. -10% Rabatt für Gruppen ab 3 Personen
Anmeldung: letsgo@alexgrabher.com / reservierung@kaiserstrand.at
