Lifestyle Retreat by Alex Grabher

Am Samstag, den 29. November 2025 von 09:00 bis 13:30 Uhr am Badehaus

Entfliehe dem Alltag und tauche ein in einen Tag voller Gesundheit, Balance und Erneuerung im atemberaubenden Seehotel am Kaiserstrand. Mit Blick auf den Bodensee erwartet dich ein sorgfältig zusammengestelltes Retreat, geleitet von Alex Grabher, Experte für ganzheitliche Gesundheit, Performance und Wohlbefinden.

Programm:

9:00 – 10:30 Uhr – Atmung & Eisbad – Atemtraining, Eisbad-Session und Rotlichttherapie zur Erwärmung des Körpers.
10:30 – 11:30 Uhr – Mobilitätstraining – Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität, um Ihren Bewegungsspielraum zu optimieren.
11:30 – 12:30 Uhr – Stretch & Energie – Kultivieren Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch Entspannungstechniken, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
12:30 – 13:30 Uhr – Fitness-Lunch + Spa & Wellness – Beenden Sie den Morgen mit einem exquisiten Fitness-Lunch und genießen Sie anschließend eine entspannende Zeit im Spa- und Wellnessbereich des Seehotels.

Die Plätze sind begrenzt!
Um deinen Platz zu buchen, melde dich bitte rechtzeitig bei unserem freundlichen Rezeptionsteam. Entweder per E-Mail an info@kaiserstrand.at oder telefonisch unter T +43 5574 58111.
Die Bezahlung erfolgt vor Beginn des Retreats an der Hotelrezeption.

Datum: 29. November 2025 | Uhrzeit: 09:00 bis 13:30 Uhr | Preis für Hotelgäste: € 170 • Preis für externe Gäste: € 190